не завязочки не будут мешать буду ходить на аква аэробику...ну там конечно купальник будет
а в этом наряде буду ходить на
« Восстановительный курс » - Никаких монотонных тяжелых физических упражнений, никаких гантелей, штанг и беговых дорожек ! Только танец ! Восстановление легкости движений и подтянутости всех мышц тела , потеря лишних , ненужных объемов , приобретение пластики и грации , щадящий режим нагрузки на сердце. Программа разработана на основе Классической хореографии : последовательное укрепление мышечного корсета - мышцы спины , брюшного преса , шейный и грудной отдел , руки ; для подтяжки и укрепления мышц груди не обязательно отжиматься и качать штангу – классический танец на середине зала принесет куда – более ощутимые результаты . Работа у станка направлена на укрепление ягодичных мышц , четырехглавой , внутренних и задних мышц бедер , икр . В партере ( работа на полу ) вырабатывается растяжка , мышечная свобода , пластика тела . Здесь классическая хореография сочетается с техниками модерн-танца . В финальной части урока – изучение танцевальных связок : классический танец в сочетании с джазом . Энергетика джаза раскрепощает , позволяет двигаться в пространстве легко и стремительно . В каждом уроке что-то новое ! Попробуйте – Вам понравится , попробуйте – и вы увидите результат !